Yoga Klassen während der Corona-Krise
Dieser Beitrag enthält Werbung für meinen Yoga-Unterricht ( 😉 )und das Video Portal YogaMeHome. Ich habe eine ganze Weile überlegt und ausprobiert, auf welche Weise ich in der aktuellen Situation unterrichten möchte. Dabei habe ich festgestellt, dass Online-Yoga… Read More
Das Dhyana Mudra für tiefe Meditation
Mudras sind Handgesten und Bestandteil sehr alter Geheimlehren (ursprünglich wurde das Wissen vom Lehrer (Guru) an einen ausgewählten Schüler weitergegeben wurde. Ausgewählt deshalb, weil der Schüler „bereit“ dafür sein sollte.) Sie werden im Yoga zusätzlich zu den Asanas… Read More
Prana Flow-Yogalehrer Richard Söldner im Interview
Wie wenige Menschen lächeln noch! Im Yoga hat man dann lauter lächelnde Menschen. Das Lächeln fehlt den Menschen. Heute im Interview: Prana Flow-Yogalehrer Richard Söldner. Richard unterrichtet Prana Flow und Yin Yoga im MahaShakti, im Lucky Yoga, dem Yoga am… Read More
7 Buch-Tipps von Münchner Yogalehrern
Bücher über Yoga, Philosophie oder andere inspirierende Geschichten gehören für mich zu den schönsten Inspirationsquellen, neben körperlichen Erfahrungen und guten Gesprächen. Yoga Inspiration aus Büchern und Schriften Deshalb frage ich Yogalehrer in Interviews immer nach ihren Lieblingsbüchern. Ich… Read More
Jivamukti Yogalehrerin Samira Ben Hamouda im Interview
Samira Ben Hamouda ist Jivamukti Lehrerin, schreibt für My Yoga Guide eine Asana-Kolume über Savasana, Trikonasana und Co. und ist die Gründerin der Yoganomaden. Sie hält Yoga-Klassen in Galerien und auf Wiesen in München und veranstaltet Yoga-Retreats in den Bergen…. Read More
Gong Bad und Klangschalenmeditation in München
Die Themen Klangschalen und Gong sind für mich noch recht neu. Kennengelernt habe ich den Einsatz von Klangschalen, der über das Einläuten einer Stunde hinausgeht, bei Richard und Dieter. In ihren Yin Yoga & Yoga Nidra Specials im Yoga am… Read More
Pranala Yogalehrerin Sabine Ruch im Interview
Etwas auszuprobieren ist eine wahnsinnig tolle Kraftquelle im Leben, weil das Leben bedeutet. Ich habe Sabine Ruch im Yogaraum am Wiener Platz zum Interview getroffen, Pranala Yoga kennengelernt, viel über Mudras erfahren und ein Gedicht von Charlie Chaplin… Read More
Bouldern & Yoga
Da es in der Boulderwelt Ost, wo ich bisher meist zum Bouldern war keine Yoga-Stunden gibt, bin ich in den Westen gefahren um Yoga für Boulderer auszuprobieren. Auf’s Rad und los von Schwabing Richtung Pasing. Mit dem Fahrrad… Read More
Interview mit Power-Yogalehrerin Roni Lacerda
Wenn es einem schlecht geht, kann man nicht vermitteln: „Entspannt euch! Alles ist super!“ Aber damit es einem gut geht muss man auf sich aufpassen und achtsam mit sich sein. Roni Lacerda ist die Gründerin des familiären und… Read More
Regionale Yoga Retreats: Nachhaltig in den Urlaub
Ich bin ein großer Freund von Urlaub in der Region und ganz besonders dann wenn es um Yoga Retreats geht. Das Thema Mobilität wird ganz gerne mal ignoriert, wenn es um eine nachhaltige Lebensweise geht, dabei sind die… Read More
Herz-Mudra Wirkung & Anleitung
Mudras (Sanskrit für Handgesten) sind Bestandteil sehr alter Geheimlehren. Yoga ist über 5000 Jahre alt und es heißt, dass die Mudras noch viel älter sind. Die Wirkung von Mudras Manchen Mudras sagt man nach, dass sie noch besser als… Read More
Interview mit Prana Flow-Yogalehrer Dieter Winter
Ich nehme die Leute wie sie sind. Ohne Alignement. Ich sag immer: Spüre wie du dich selbst ausrichtest, dann ist es deine Praxis. Es gibt zwar Vorgaben, aber wenn es sich nicht gut anfühlt, dann lass die Finger… Read More
Yoga-Philosophie & R. Sriram Videos
Mit der Yoga-Philosophie ist das so eine Sache. In den meisten Yoga-Klassen fließt sie in die Art und Weise zu unterrichten ein, und wird mit dem einen oder anderen Zitat bildhaft ausgeschmückt. Das ist keine Kritik sondern die… Read More
Interview mit Hatha-Yogalehrer Gábor Horváth
Manchmal gibt es Situationen in denen ich ein riesiges Problem sehe. Aber wenn ich fünf Jahre später darauf zurückblicke, merke ich es war ein riesiges Glück. Gábor Horváth ist medizinischer Masseur und Yogalehrer. Er unterrichtet im Yoga-Pilates Harlaching Hatha… Read More
Online Yoga-Übungen per Video
In einer Großstadt stehen Online Yoga Videos von Portalen wie Yogamehome, YogaEasy oder auch Youtube, in Konkurrenz zu zahlreichen Yogastudios direkt vor der Haustüre. Situativ haben Yoga-Übungen per Video einige Vorteile, die ich im Beitrag Online-Videos im Test… Read More