Adventskalender zum Mitmachen #LoveAndDetox

Schriftzug: #LoveAndDetox Adventskalnder, leere, beklebte Pappkiste, die mit Spenden befüllt werden soll

love & detox Adventskalender: Einpacken statt Auspacken Der My Yoga Guide-Adventskalender ist ein Herzensprojekt. In seinen Ursprüngen entstand die Idee aus der Einsicht, dass ich nichts Neues brauche, sondern es als befreiend empfinde, mich von Dingen zu trennen…. Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 18: Morgenyoga auf der Dachterrasse

Meer, Yoga Video, Detox, Morgenyoga

Die Videos von Nicole Bongartz finde ich alle sehr schön. Eine absolute Bereicherung für die Detox-Challenge. Nicole führt mit Amy Heger, Judith Hennemann und Frank Schuler drei Yogastudios in Köln. Sie vermeidet die Festlegung auf einen Yogastil, was… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 14: Chaos & Kohl

Green Smoothies, Detox Challenge, Freestyle

Yoga gegen Muskelkater – YogaEasy Ich habe einen unsäglichen Muskelkater in den Oberschenkeln. Die beruflich bedingte Radltour durch den Englischen Garten hat mir heute den Rest gegeben. Völlig erledigt habe ich auf YogaEasy statt nach einem Detox-Video nach… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 13: ‚Kleine Yoga-Pause‘ & Kamille-Wellness

Kamille und Bikram

‚Die kleine Yogapause‘ ist eine meiner liebsten Yoga Videoreihen auf YogaEasy. Die kurzen Sequenzen sind praktisch und motivierend. Die Yoga Übungen sind so unkompliziert, dass du sie 1-2 mal zu Hause machen kannst, um sie dir einzuprägen und sie… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 11: Kopf-Detox mit Eieruhr

Detox mit Eieruhr, Zassenhaus

Kopf-Detox Den Kopf frei kriegen. Das möchte jeder. Ist aber nicht immer einfach. Oft sind unsere Gedanken durch Dinge belastet, die wir schon lange Zeit aufschieben. Und warum tun wir das? Weil es den inneren Schweinehund gibt, der… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 10: püriert & meditiert.

Detox Green Smoothie

Green Smoothies – mein Ding? Da ich keinen Mixer besitze habe, hab ich heute kurzentschlossen meinen Pürierstab zur Herstellung eines Green Smoothies genommen. Was die Rezepte-Tipps angeht, halte ich mich etwas zurück. Das liegt daran, dass ich mit… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tage 8 & 9: Entgiften auf der YogaExpo

YogaExpo Detox Challenge

Ich habe das Wochenende auf der YogaExpo verbracht. Daher musste ich die YogaEasy-Emails aufgrund des Zeitmangels weitestgehend ignorieren. Ich war aber am Messestand von YogaEasy, habe geschaut und gespielt. Außerdem habe ich auf der Expo nach Detox-Möglichkeiten Ausschau… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tage 6 & 7: Detox-Socken statt Basen-Bad

Detox Challenge Paty und Neuanfang

Tanz dich frei Ich kann es nicht leugnen: Am Donnerstag habe ich geschwänzt. Aus dem Bett, in die Arbeit, zur Verabredung, auf die Party! Zu allem Überfluss noch eine Wurst-Party! Mit etwas Phantasie könnte ich behaupten, dass die… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 4: Zitronen, Yogavideo & YamYoga

Yam Yoga, YogaEasy Challenge Tag 4

Zitrone am Morgen… Auch heute bin ich mit der ayurvedischen Mundspülung in den Tag gestartet und habe zusätzlich ein Glas Zitronenwasser hinterher getrunken. Hat ein wenig gebrannt, aber das wird die desinfizierende Wirkung der Zitrone gewesen sein. Zumindest… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 3: Viel Arbeit und ein bisschen Detox.

ayurvedische Mundspülung Detox, entgiftend, Öl

Ölspülung Die Ölspülung bürgert sich ein. (Siehe hierzu auch Tag 2 der Detox Challenge.) Schon macht sich bemerkbar, dass es die einfachen, unkomplizierten Tipps sind, die nachhaltig wirken, weil man sie auch an stressigen Tagen anwenden kann. Trotz… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 2: Ayurvedische Mundspülung & Apan-Mudra

YogaEasy Detox Challenge Tag 2

Die ayurvedische Mundspülung Den zweiten Tag der Challenge habe ich mit einem Detox-Klassiker gestartet: Der ayurvedischen Mundspülung. Gestern habe ich diese Form der Entgiftung intuitiv sofort verweigert, weil ich die Vorstellung, pures Öl in den Mund zu nehmen,… Read More

YogaEasy Detox Challenge Tag 1: Detox Tee & Yoga Twists

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Vorbereitung Heute hat die Detox Challenge von YogaEasy begonnen. Das bedeutet: Es gibt Yogavideos, Rezepte und Alltagstipps rund ums Thema Entgiften. Die Einkaufsliste, die von YogaEasy gestern per E-Mail verschickt wurde, hat mich zunächst vollkommen erschlagen. Um so… Read More

Detox Challenge auf YogaEasy.de

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Auf YogaEasy.de, der Plattform für Yoga-Übungen im Internet, hast du im Januar die Möglichkeit, an einer Detox-Challenge teilzunehmen. Die ideale Möglichkeit, fünf von deinen vorhersehbaren zehn guten Vorsätzen für das neue Jahr sofort in Angriff zu nehmen! 🙂… Read More

Online-Videos im Test: YogaEasy

YogaEasy virtuelles Studio

Ein Yogastudio online? Wieso eigentlich nicht, haben wir uns gedacht. Ist ja sehr zeitgemäß. Seit einem Monat testen wir nun das Online-Yogastudio YogaEasy und sind positiv überrascht. Wir haben die Vor- und Nachteile gegenüber eines realen Studios herausgearbeitet,… Read More

YogaEasy Gutschein für dich!

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YogaEasy Gutschein für Yoga Videos Mit diesem Gutschein kannst du (als Neukunde) das Online-Yogastudio YogaEasy einen Monat lang kostenlos ausprobieren. Dazu folge einfach diesem Link: Zum YogaEasy-Gutschein von My Yoga Guide! Der Probemonat startet, wenn du dich registrierst… Read More