Yoga und Periode

Yoga, Periode, Menstruation

Diese Kolumne versorgt dich mit Inspiration für deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden, ganz besondere Retreats und ihre T-Shirt-Kollektion… Read More

8 Kostenlose Yoga Klassen in München / Teil 2

kostenlose Yoga Klassen in München

Yoga ist für manche Geldbeutel eine teure Angelegenheit. Dabei sicher jeden Cent wert, aber für Viele kaum erschwinglich. Ich bin ein großer Freund von Klassen auf Spendenbasis und günstigen Kenennlern-Angeboten, die Yoga Jedem zugänglich machen. Fitness Flats für… Read More

Savasana – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Savasana, Totenstellung, Parasympatikus, Entspannung

Diese Kolumne versorgt dich regelmäßig mit Inspiration für deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Neben Jivamukti Yoga unterrichtet sie noch Yin Yoga…. Read More

Setu Bandha – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Setu Bandha, Schulterbrücke, Dehnung Brustkorb

Diese Kolumne versorgt dich regelmäßig mit Inspiration für deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Urdhva Dhanurasana / Rad – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, urdhva Dhanurasana, Rad, Rückbeuge, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Ardha Bhujanghasana / Sphinx Pose – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, Ardha Bhujangasana-Sphinxn, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Heute geht es um Ardha Bhujanghasana also die… Read More

Dhanurasana – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, Dhanurasana, der Bogen, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Yoga & Wandern: Retreat in den Tiroler Bergen

Yoga, Retreat, Berge, Wandern, Tirol

Sabine Vieider gibt ein frühsommerliches Yoga & Wandern-Retreat in den Bergen. Genau genommen in Almi’s Berghotel in Obernberg in Tirol. Auf dem Programm stehen Yoga, Natur, Berge, Meditation und Wandern. Alle Details zum Programm findest du unter Yogaurlaub in den Tiroler Alpen…. Read More

Yogastudios in Frankfurt am Main – 2

Yoga Studios in Frankfurt, Workshops, Erfahrungsbericht

Ich war zum zweiten Mal im Rhein-Main-Gebiet und habe mich durch die Yogaszene probiert. Diesmal war ich in Wiesbaden und Frankfurt unterwegs. Yogastudios in Frankfurt am Main Dadurch hatte ich etwas weniger Zeit für Neuentdeckungen in Frankfurt aber zwei… Read More

Urdhva Mukha Shvanasana – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, Urdiva Mukha Shvanasana, heraufschauenden Hund, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Yoga Studios in Frankfurt am Main

Yoga Studios in Frankfurt, Workshops, Erfahrungsbericht, Balance

Ich war letztes Wochenende in Frankfurt am Main und habe mich durch die Yogaszene probiert. 1 Wochenende in Frankfurt – 5 Yoga Studios Eines kann ich jetzt schon sagen: Hier steht noch einiges aus! Ich konnte aus Zeitgründen… Read More

Vasisthasana – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, Vasisthasana, Seit Planke, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Yoga Übungen mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Yoga Übungen gegen Müdigkeit

Yoga Übungen, Müdigkeit, Erschöpfung, Savasana

Das Hauptproblem bei Erschöpfungszuständen und Müdigkeit ist es sich aufzuraffen und in Bewegung zu kommen. Anstrengende oder komplizierte Yoga Übungen sind in dieser Lage wenig motivierend. Deshalb liegt in diesem Beitrag der Fokus auf angenehmen, unkomplizierten Übungen. Unkomplizierte, ruhige… Read More

Trikonasana – Yoga Übungen mit Samira

Yoga Übung, Pose, Asana, Trikonasana, Dreieck, Samira, München

Diese Kolumne versorgt Dich regelmäßig mit Inspiration für Deine Yoga-Praxis. Samira Ben Hamouda ist  Jivamukti Yoga-Lehrerin und beschreibt für My Yoga Guide Asanas mit dem Fokus auf Wirkung und Ausrichtung. Samira hat noch viele weitere Yogaprojekte, wie die wunderbaren Yoganomaden,… Read More

Yoga Workshops für Anfänger

Yoga Workshops, Anfänger, Beginner, München

Beginner- oder Einsteiger-Workshops richten sich an Menschen, die noch keine oder wenig Yoga Erfahrung haben und einen intensiven Einstieg in die Yogawelt erleben möchten. Es werden Grundlagen des Yoga vermittelt. Anfänger Workshops: Die Vorteile Da man mehr Zeit hat, als in… Read More