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Posted on Dezember 22, 2013 by Bérénice Knöß

Eine kleine Anleitung zu Stressminderung: Der Bodyscan

Bodyscan, online, Yoga Übung, Meditation, Achtsamkeit

Der Bodyscan ist eine sehr einfache Methode um achtsamer und ruhiger zu werden. Du braucht absolut keine Voraussetzungen und der Weg zu ein bisschen mehr Ruhe ist denkbar unkompliziert. Du musst dir nur ein bisschen Zeit dafür nehmen…. Read More

Category: Blog, Home Tags: Achtsamkeit, Bodyscan, Meditation, Stress, Stressminderung, Techniker Krankenkasse

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