YogaEasy Detox Challenge Tag 15 & 16: Entspannung für Alle!

Kräuter, Stress lass nach, Aromakissen, Bad, Detox challenge

Yoga im Lululemon Showroom Das dritte Detox-Challenge-Wochenende habe ich mit einer Yogastunde bei Christiane Braun Walker begonnen. Sie hat diese Woche die Samstags-Stunde im Lululemon Showroom in München gegeben. Eine angenehm ruhige, nicht unanstrengende Stunde mit vielen guten… Read More

Eine kleine Anleitung zu Stressminderung: Der Bodyscan

Bodyscan, online, Yoga Übung, Meditation, Achtsamkeit

Der Bodyscan ist eine sehr einfache Methode um achtsamer und ruhiger zu werden. Du braucht absolut keine Voraussetzungen und der Weg zu ein bisschen mehr Ruhe ist denkbar unkompliziert. Du musst dir nur ein bisschen Zeit dafür nehmen…. Read More