Sivananda Yoga – Open Day & Probestunde
Das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum e.V in München ist ein gemeinnütziger Verein der klassisches Yoga unterrichtet. Die internationale gemeinnützige Yoga-Organisation wurde 1957 von Swami Vishnudevananda gegründete und geht zurück auf den indischen Arzt und Yogameister Swami Sivananda.
Sivananda Yoga
Gelehrt wird mit ganzheitlichem Ansatz. Das beinhaltet das Üben von 1. richtigen Körperübungen (Asanas), 2. richtiger Atmung (Pranayama), 3. richtiger Entspannung (Savasana), 4. richtiger Ernährung (vegetarisch) und 5. positivem Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana) gleichermaßen. (Quelle: www.sivananda.org)
Sivananda Yoga kostenlos kennenlernen
Zum Kennenlernen veranstaltet das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum eine wöchentliche Probestunde und mehrmals im Jahr einen Open Day. Beides ist gratis!
Kostenlose Probestunde
Die Probestunde findet jeden Mittwoch von 20h00 bis 21h30 Uhr statt. Sie ist kostenlos und kann ohne Voranmeldung besucht werden. Geübt werden einfache Yogastellungen. Yogamatten und Decken sind vorhanden. Einfach bequeme Kleidung anziehen und vorbeischaun!
Kostenloser Open Day im Sivananda Studio
Wer das das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum etwas intensiver kennenlernen möchte kann einen Open Day besuchen. Auch der ist kostenlos und findet mehrmals im Jahr statt.
Das Programm am Open Day:
13.00 h – Vegetarischer Kochworkshop mit Ernährungstipps
14.00 h – Asana-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
15.00 h – Yogastunde zum Kennenlernen
16.00 h – Einführung in die Meditation
17.00 h – Info zu Yogaferien, Yogalehrer-Ausbildung und Ayurveda-Ernährungskurs
Termine – Open Day 2018:
- So., 09. September 2018
- So., 14. Oktober 2018
- So., 18. November 2018
Adresse:
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum e.V.
Steinheilstraße 1
80333 München
Mehr Informationen
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum im Yoga Studio Guide
Namasté
Bérénice